Máquina de Abdução de Quadril para Glúteos e Coxas

Um equipamento compacto e eficiente para quem quer trabalhar glúteos, coxas, parte interna e externa das pernas com mais conforto, estabilidade e praticidade no treino em casa.

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Foco em glúteos

Ativa glúteo médio, máximo e mínimo

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2 níveis

Resistência ajustável de 20 a 25 kg

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Compacta

Ideal para academia em casa

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Estrutura firme

Base reforçada e assento estável

Por que essa máquina faz diferença no treino?

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Isolamento mais eficiente dos glúteos

O movimento sentado ajuda a concentrar melhor o esforço na lateral do quadril e nos glúteos, facilitando a ativação muscular em comparação a exercícios improvisados.

🎯

Trabalha parte interna e externa das pernas

Além de ajudar no foco em glúteos, a máquina também contribui para estimular coxas e estabilizadores do quadril, deixando o treino mais completo.

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Compacta e prática para espaços pequenos

Projetada para uso residencial, ocupa menos espaço do que máquinas convencionais de academia e se encaixa melhor na rotina de quem treina em casa.

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Mais conforto e estabilidade

Conta com encosto, assento acolchoado e apoios laterais que oferecem uma execução mais firme, confortável e controlada durante o exercício.

Como ela atua no treino

A variação do ângulo de inclinação muda o foco muscular e permite destacar diferentes regiões dos glúteos com mais precisão.

FOCO MUSCULAR

Ângulos diferentes para estímulos diferentes

Com pequenos ajustes de postura e inclinação do tronco, é possível enfatizar regiões diferentes dos glúteos, deixando o treino mais estratégico e variado.

Inclinação frontal

Ajuda a destacar a região do glúteo médio, muito associada ao contorno lateral do quadril.

Ângulo neutro

Mantém um trabalho equilibrado, com ótima ativação global da musculatura dos glúteos.

Inclinação traseira

Favorece maior destaque para outras porções dos glúteos, enriquecendo a variedade de estímulos no treino.

Diferenciais do produto

TreinoAbdução sentada de quadril

FocoGlúteos, quadril e coxas

Resistência2 níveis ajustáveis

Carga indicada20 kg e 25 kg

Medidas aproximadas72 x 54 x 84 cm

Peso líquido10 kg

Peso suportado180 kg

EstruturaAço com base reforçada

UsoTreino residencial e rotina fitness

Observação: as medidas e especificações podem variar ligeiramente conforme lote, montagem e fabricante. Utilize sempre conforme o manual de instruções.

Vantagens para a rotina em casa

Excelente custo-benefício

Entrega um treino direcionado para glúteos e quadril sem exigir máquinas grandes e caras de academia.

Mais privacidade e flexibilidade

Treine no seu tempo, no seu espaço e com mais liberdade para encaixar o exercício na rotina diária.

Ocupa pouco espaço

Seu design compacto facilita o uso em quartos, salas, espaços fitness residenciais e apartamentos.

Perfeita para iniciantes e intermediários

Os ajustes de resistência tornam a adaptação mais simples para quem está começando e também útil para quem já treina.

Ideal para quem busca

• Fortalecer glúteos e quadril sem sair de casa

• Um equipamento mais compacto do que máquinas tradicionais

• Melhorar o contorno lateral do quadril e a ativação dos glúteos

• Treinos mais confortáveis, guiados e estáveis

• Variar estímulos de treino com mudanças de postura e resistência