Um equipamento compacto e eficiente para quem quer trabalhar glúteos, coxas, parte interna e externa das pernas com mais conforto, estabilidade e praticidade no treino em casa.
🍑
Foco em glúteos
Ativa glúteo médio, máximo e mínimo
⚙️
2 níveis
Resistência ajustável de 20 a 25 kg
🏠
Compacta
Ideal para academia em casa
🛡️
Estrutura firme
Base reforçada e assento estável
✅
Isolamento mais eficiente dos glúteos
O movimento sentado ajuda a concentrar melhor o esforço na lateral do quadril e nos glúteos, facilitando a ativação muscular em comparação a exercícios improvisados.
🎯
Trabalha parte interna e externa das pernas
Além de ajudar no foco em glúteos, a máquina também contribui para estimular coxas e estabilizadores do quadril, deixando o treino mais completo.
📏
Compacta e prática para espaços pequenos
Projetada para uso residencial, ocupa menos espaço do que máquinas convencionais de academia e se encaixa melhor na rotina de quem treina em casa.
💪
Mais conforto e estabilidade
Conta com encosto, assento acolchoado e apoios laterais que oferecem uma execução mais firme, confortável e controlada durante o exercício.
A variação do ângulo de inclinação muda o foco muscular e permite destacar diferentes regiões dos glúteos com mais precisão.
FOCO MUSCULAR
Com pequenos ajustes de postura e inclinação do tronco, é possível enfatizar regiões diferentes dos glúteos, deixando o treino mais estratégico e variado.
Inclinação frontal
Ajuda a destacar a região do glúteo médio, muito associada ao contorno lateral do quadril.
Ângulo neutro
Mantém um trabalho equilibrado, com ótima ativação global da musculatura dos glúteos.
Inclinação traseira
Favorece maior destaque para outras porções dos glúteos, enriquecendo a variedade de estímulos no treino.
TreinoAbdução sentada de quadril
FocoGlúteos, quadril e coxas
Resistência2 níveis ajustáveis
Carga indicada20 kg e 25 kg
Medidas aproximadas72 x 54 x 84 cm
Peso líquido10 kg
Peso suportado180 kg
EstruturaAço com base reforçada
UsoTreino residencial e rotina fitness
Observação: as medidas e especificações podem variar ligeiramente conforme lote, montagem e fabricante. Utilize sempre conforme o manual de instruções.
Excelente custo-benefício
Entrega um treino direcionado para glúteos e quadril sem exigir máquinas grandes e caras de academia.
Mais privacidade e flexibilidade
Treine no seu tempo, no seu espaço e com mais liberdade para encaixar o exercício na rotina diária.
Ocupa pouco espaço
Seu design compacto facilita o uso em quartos, salas, espaços fitness residenciais e apartamentos.
Perfeita para iniciantes e intermediários
Os ajustes de resistência tornam a adaptação mais simples para quem está começando e também útil para quem já treina.
• Fortalecer glúteos e quadril sem sair de casa
• Um equipamento mais compacto do que máquinas tradicionais
• Melhorar o contorno lateral do quadril e a ativação dos glúteos
• Treinos mais confortáveis, guiados e estáveis
• Variar estímulos de treino com mudanças de postura e resistência